Dix-huitième semaine de grossesse

Il est difficile de décrire exactement comment vous ressentirez les premiers mouvements de votre bébé. Beaucoup de femmes disent que c’est comme un très léger battement, ou une petite bulle d’excitation dans leur ventre. D’autres disent que c’est comme des gaz, mais en moins douloureux. Il y a toutes sortes de mots utilisés pour le décrire - un chatouillement, un chuchotement ou quelque chose comme la sensation d’être dans un ascenseur, avec le cœur dans la gorge, juste en bas. Vous découvrirez probablement que vous devenez plus consciente des mouvements de votre bébé lorsque vous êtes allongée ou assise et que vous n’êtes pas distraite par d’autres choses. Il est impossible de ne pas sourire quand on prend conscience des mouvements pour la première fois; ce n’est qu’un de ces moments d’affirmation de la vie.

Rappelez-vous cependant que chaque bébé développera son propre schéma de mouvements et que chaque mère aura sa propre expérience des mouvements de son bébé. Il est très courant de ne pas bien deviner les premiers mouvements et de vous demander si cela est le fruit de votre imagination. Essayez d’être patiente et attentive. Vous aurez bientôt la certitude que vous sentez votre bébé!

À 18 semaines de grossesse, vous devriez pouvoir sentir le sommet de votre utérus entre votre os pubien et votre nombril. Cela ressemblera à une crête ferme et musclée qui ne cédera pas lorsque vous la presserez doucement. Lorsque vous vous rendrez à vos rendez-vous prénataux, votre fournisseur vérifiera la taille de votre utérus chaque fois. Cette mesure offre un moyen idéal d’évaluer la croissance de votre bébé et de comparer sa taille à vos dates.

Votre utérus a à peu près la taille d’un cantaloup, alors il n’est pas étonnant que vous ressentiez une sensation dense et lourde dans votre bassin. Prenez-en un la prochaine fois que vous êtes à l’épicerie et sentez-en le poids. Vous avez le droit de vous sentir un peu épuisée à la fin de la journée!

Si vous avez pris beaucoup de poids, vous commencez peut-être à avoir des vergetures. La plupart des femmes les développent pendant leur grossesse et on ne peut pas faire grand-chose pour les éviter. La prise de poids excessive est un facteur de risque, tout comme les antécédents familiaux. Frottez un peu d’hydratant sur votre ventre chaque jour, mais évitez de dépenser beaucoup d’argent sur des crèmes qui prétendent prévenir les vergetures. Elles ont tendance à ne pas fonctionner.

Vous pensiez que ce ronfleur bruyant était votre partenaire? Vous pourriez changer d’idée. C’est le moment où beaucoup de femmes enceintes commencent à ronfler, à leur grande horreur. Blâmez ces muqueuses congestionnées et votre congestion nasale en général. Dormir sur quelques oreillers peut aider, tout comme dormir sur le côté. Pour certaines femmes, les vaporisateurs nasaux salins sont utiles. Ils aident à liquéfier les sécrétions nasales et à hydrater les voies nasales si la sécheresse est un problème.

Où est la nourriture? Cette semaine, votre appétit pourrait vraiment augmenter. Jusqu’à présent, le bébé grandissait rapidement, mais sa croissance va se stabiliser légèrement au cours des prochaines semaines. Remplissez le réfrigérateur et le garde-manger de beaucoup d’aliments sains qui aideront à vous soutenir tous les deux. Recherchez des aliments à faible indice glycémique (IG) qui prennent plus de temps à digérer et qui combleront votre faim pendant de plus longues périodes.

Votre cœur travaille très fort pour pomper votre sang. Votre volume sanguin circulatoire total a tellement augmenté que votre cœur doit travailler presque 50 % plus fort pour pomper du sang dans tout votre corps.

If you've been feeling a little ho hum about the whole pregnancy deal, this week you may start feeling a bit brighter. You’re likely to be feeling the first of many of your baby's movements and have a sense that your pregnancy is all very real.

You may feel as if you just want to keep the news of the baby's movements all to yourself for a while. A lot of women feel some silent, secret connection with their baby which they want to keep private. This is fine though you may want to let your partner know too, just to be fair.

Si l’idée de l’accouchement semblait lointaine, cette semaine, elle pourrait paraître plus proche. Votre ventre en expansion et les mouvements du bébé se combinent pour vous rappeler constamment qu’à un moment donné, votre bébé devra sortir. Donnez-vous le temps de réfléchir à la façon dont vous voulez que votre accouchement se déroule et à ce que vous pouvez faire pour vous sentir activement engagée dans votre plan de naissance.

Il commence à être un peu à l’étroit dans votre utérus. Votre bébé, le liquide amniotique, le placenta, les membranes et le cordon ombilical doivent tous entrer dans l’utérus. Et n’oubliez pas l’espace supplémentaire que votre bébé prend lorsqu’il roule et donne des coups de pied, s’étire et tourne. Heureusement, votre utérus est un muscle unique qui est peut se développer et grandir plusieurs fois plus que sa taille et sa forme d’origine.

Cette semaine, votre bébé pourrait sucer son pouce. Les échographies prises à 18 semaines ont montré que beaucoup de bébés ont trouvé leurs petits pouces à ce stade et ne veulent pas le lâcher. Certains bébés naissent avec des ampoules sur les doigts et les pouces, après des mois de succion.

Les os de votre bébé s’ossifient, ce qui signifie qu’ils deviennent plus forts et ressemblent moins au cartilage. Surveillez votre apport en calcium et assurez-vous de consommer suffisamment de produits laitiers. Même si vous ne buvez pas de lait, assurez-vous d’inclure du calcium dans votre alimentation avec du fromage, du yogourt, du poisson avec des os comestibles et même des amandes. Les légumes-feuilles verts contiennent aussi du calcium.

Si vous buvez encore un peu d’alcool, arrêtez complètement pour le bien de votre bébé. Il n’y a pas de niveau d’alcool sûr garanti pour les femmes enceintes, et le seul niveau sûr à 100 % est l’abstention complète. Optez pour de l’eau minérale ou gazeuse ou simplement de l’eau ordinaire avec un peu de jus de citron.

La plupart des femmes subissent leur échographie de dépistage entre la 18e et la 20e semaine de grossesse. Fixez votre rendez-vous à un moment où votre partenaire peut vous accompagner afin que vous ne soyez pas seule. Lorsque vous prenez le rendez-vous, vérifiez si vous devez apporter votre propre clé USB pour enregistrer les images. Vous ne voulez pas être prise de court!

Commencez à dresser une liste de questions pour votre fournisseur de soins de grossesse. L’amnésie de grossesse peut faire de votre mémoire un souvenir lointain. Gardez un carnet de notes pour noter vos questions ou vos inquiétudes. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’apporter le carnet de notes à vos rendez-vous.

Restez à l’affût de semaine 19.